Die 10 Minuten Intentions-Meditation
So sendest du eine Intention, d. h. positive Gedanken in Verbindung mit höheren Emotionen:
Kategorie: Meditation
Meditation kann überall und jederzeit geübt werden.
Du musst nicht in eine Höhle flüchten oder auf die Welt verzichten, um tiefe mystische Erfahrungen zu machen, aufzuwachen oder ein Gefühl von Ganzheit und innerem Frieden zu erfahren.
Warum ist Veränderung so schwer?
Von den 60 000 bis 70 000 Gedanken, die wir über den Tag haben, sind uns die meisten nicht bewusst. Wobei etwa 90% der Gedanken die gleichen sind wie am Tag davor. Durch die immer gleichen Gedanken treffen wir jeden die Tag gleiche Wahl, verhalten uns gleich, machen die gleichen Erfahrungen und erleben die gleichen […]
Kreativität
Ist die Wahrnehmung richtig, stützt der fühlende und denkende Geist sich entweder auf eine zuverlässige Quelle oder auf die Fähigkeit, eigene Schlüsse zu ziehen oder er lässt die Wahrnehmung unbeeinflusst zu. (Erläuterung von R. Sriram zum Yoga Sutra von Patanjali 1.7)
Die zwei Richtungen in der Meditation
“Selbsterkenntnis kommt nicht, solange die Meditation von einem äußeren Thema abhängt, sondern erst, wenn Fühlen und Denken ganz nach innen gerichtet sind.” (Erläuterung von R. Sriram zum Yoga Sutra von Patanjali 3.35)