Die Frage: Gerade morgens fängt mein Gehirn an zu rattern, ich überlege mir, welche Termine ich am Tag haben werde, denke darüber nach, ob ich für diese alles vorbereitet habe und worum ich mich als erstes im Geschäft kümmern muss. Ich kann mich daher nicht auf meine Atmung und die Meditation konzentrieren, mein Gehirn ist […]