Video-Yogakurs!

Yoga Körperübungen und Atempraxis

4 Yogaeinheiten 45 Euro, hier sind die Infos zum Online-Angebot.

Anmeldung kannst du dich über Kontaktformular.

1. Einheit ∗ Becken, Hüftgelenke, stabiler Stand, gleichmäßige Atmung

2. Einheit ∗ Bauch, unterer Rücken, Vorbeugen, Bhastrika-Atemübung

3. Einheit ∗ Zwerchfell, mittlerer Rücken, Drehungen, Ausatmung

4. Einheit ∗ Brustkorb, oberer Rücken, offene Körperhaltung, Einatmung

Plus ∗ Morgen-Meditation und Abend-Meditation

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Gemeinsame Atempraxis via Zoom!

Sonntag, 5. Juli 2020 - 8:00 Uhr

Du bist herzlich eingeladen mitzumachen, die Live-Atempraxis ist kostenlos!

In den 35 Minuten bewegen wir den Körper und du lernst verschiedene Atemtechniken kennen. Die Atmung verbindet den Körper mit der Psyche. Durch den bewussten Umgang mit der Atmung haben wir ein starkes Werkzeug in der Hand. 

Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular, dann schicke ich dir den Link und das Passwort, mit dem du in den Übungsraum (Zoom) kommst.

Zoom verlangt mittlerweile ein Passwort für den Eintritt in den Übungsraum. Bitte melde dich, falls du es noch nicht kennst.

Die nächsten Termine im Gesundheitsforum!

nächster Termin: Samstag, 27.06.2020  *abgesagt*

In den zwei Stunden geht es um das dritte Energiezentren des Körpers (weitere Informationen).

Dazu machen wir ein passende Körperpraxis und eine längere Meditation.

 Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular.

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