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Schlagwort: Yogasutra

04.05.201804.05.2018Meditation

Kreativität

Ist die Wahrnehmung richtig, stützt der fühlende und denkende Geist sich entweder auf eine zuverlässige Quelle oder auf die Fähigkeit, eigene Schlüsse […]

28.04.201814.01.2021Meditation

Die zwei Richtungen in der Meditation

“Selbsterkenntnis kommt nicht, solange die Meditation von einem äußeren Thema abhängt, sondern erst, wenn Fühlen und Denken ganz nach innen gerichtet sind.” […]

08.04.201814.01.2021Fragen

Sollte ich für die Meditation möglichst gleichmäßig atmen oder ist das eigentlich völlig egal?

Ich beobachte, dass im täglichen Leben die Dauer des Ein- und Ausatmens oft unterschiedlich lang ist, vor allem im Gespräch. Dann wird […]

25.03.201814.01.2021Fragen

Warum machen wir vor der Morgen-Meditation Körperübungen?

Zu Beginn der Morgen-Meditation dehnen, beugen, drehen und strecken wir den Oberkörpers im Sitzen. Dadurch wird der oberen Rücken beweglicher und der […]

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