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Kategorie: Atmung

08.04.2021Atmung, Pranayama

Sanfter, langer, spannungsfreier Atem

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit der Atmung und übe Atemtechniken in Verbindung mit Yoga und Meditation. Ich habe während […]

30.03.2021Atmung, Pranayama

Die gesundheitlichen Vorteile der Nasenatmung

„Denn Atem ist Leben, und wenn du gut atmest wirst du lange auf Erden leben. “ Sanskrit-Sprichwort Zum größten Teil sind sich die […]

10.02.202110.02.2021Atmung, Pranayama

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Wenn man auf kontrollierte Weise ohne Pause tief und gleichmäßig atmet, verlangsamen sich im Gehirn die Regionen unseres Ich-Bewusstseins. Sie sind zuständig […]

03.05.202014.01.2021Allgemeines, Atmung, Kohärenz, Meditation

Herz über Kopf

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20.09.201914.01.2021Atmung, Intention, Kurs, Selbsterkenntnis

Gedanke – Gefühl – Emotion – Mach mit ab 3.10.2019

Etwas Neues in den Alltag zu integrieren, fällt ziemlich schwer. Eine feste Routine, die sich über Jahre eingespielt hat, ist einerseits beruhigend, […]

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