Kreativität
Ist die Wahrnehmung richtig, stützt der fühlende und denkende Geist sich entweder auf eine zuverlässige Quelle oder auf die Fähigkeit, eigene Schlüsse […]
Schlagwort: Yogasutra
Die zwei Richtungen in der Meditation
“Selbsterkenntnis kommt nicht, solange die Meditation von einem äußeren Thema abhängt, sondern erst, wenn Fühlen und Denken ganz nach innen gerichtet sind.” […]
Sollte ich für die Meditation möglichst gleichmäßig atmen oder ist das eigentlich völlig egal?
Ich beobachte, dass im täglichen Leben die Dauer des Ein- und Ausatmens oft unterschiedlich lang ist, vor allem im Gespräch. Dann wird […]
Warum machen wir vor der Morgen-Meditation Körperübungen?
Zu Beginn der Morgen-Meditation dehnen, beugen, drehen und strecken wir den Oberkörpers im Sitzen. Dadurch wird der oberen Rücken beweglicher und der […]