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Kategorie: Yoga

14.05.2021Asana, Pranayama, Yoga

Der Psoas-Muskel und Stress

Während längerer Stressphasen ist der Psoas, bzw. Lenden-Darmbeinmuskel, ständig zusammengezogen.

11.10.201914.01.2021Meditation, Selbsterkenntnis, Yoga

Das Hier und Jetzt

Die Routinen Unsere Energie und Handlungskraft geht dorthin wo unsere Aufmerksamkeit ist. Die meiste Aufmerksamkeit ist an vertraute Routinen gebunden, die den […]

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