08.04.201814.01.2021Fragen Sollte ich für die Meditation möglichst gleichmäßig atmen oder ist das eigentlich völlig egal? Ich beobachte, dass im täglichen Leben die Dauer des Ein- und Ausatmens oft unterschiedlich lang ist, vor allem im Gespräch. Dann wird […]
01.04.201814.01.2021Fragen Warum meditieren wir morgens, warum nicht am Abend, wenn alles erledigt ist? Die Frage: Gerade morgens fängt mein Gehirn an zu rattern, ich überlege mir, welche Termine ich am Tag haben werde, denke darüber […]
25.03.201814.01.2021Fragen Warum machen wir vor der Morgen-Meditation Körperübungen? Zu Beginn der Morgen-Meditation dehnen, beugen, drehen und strecken wir den Oberkörpers im Sitzen. Dadurch wird der oberen Rücken beweglicher und der […]
19.01.201814.01.2021Geschichten Die Geschichte von Viveka – 2. Teil – … Ein letztes Hindernis musste Viveka noch überwinden, das war ihm klar. Vor ihm lag ein gefährlicher Wald, den er durchqueren musste. In […]
11.01.201814.01.2021Geschichten Die Geschichte von Viveka – 1. Teil – Es war einmal ein kleines Königreich im Norden Indiens. Die junge schöne Königin Atma bracthe einen Jungen zur Welt und gab ihm […]